Comment choisir les herbes qui font monter le poids

Les herbes sont composées de plusieurs composants essentiels, dont les minéraux et les nutriments. Ces derniers jouent un rôle important dans l’augmentation du poids. Comment choisir les herbes qui font monter le poids? D’après certains experts, il est possible de trouver une composition qui soit favorable à notre alimentation et aussi aux besoins physiques. Si vous voulez augmenter votre masse musculaire sans pour autant vous priver de nutriments, découvrez cinq HERBES POTENTIALES POUR AUGMENTER LE POIDS.

Quels sont les HERBES qui font monter le poids ?

Les plantes médicinales constituent un moyen efficace pour maigrir. Parmi celles-ci, on trouve les herbes. Voici quelques-unes d’entre elles qui font monter le poids :

La Saint-John’s-Wort est une plante médicinale utilisée depuis toujours pour traiter les maladies psychologiques telles que la dépression, l’anxiété et la nervosité. Elle agit sur le système nerveux central et stimule la production d’hormones liées à la faim. Autre avantage de cette herbe ? Elle est riche en composés anti-inflammatoires qui permettent de mincir.

L’Agave rimose est une autre plante médicinale connue pour ses propriétés diurétiques et digestive. Elle permet également de réduire le poids et d’augmenter la vitesse de combustion des graisses. En outre, elle contient des composés antiacides qui favorisent l’extinction du feu indigestible causé par les aliments rouges .

Le menthe verte est particulièrement connue pour ses vertus anti-inflammatoires. Elle aide aussi à réduire le poids grâce à ses composés antioxydants.

Le romarin est un des herbes les plus connues pour ses propriétés laxatives et diurétiques. Il améliore également la digestion et facilite le transit des eaux dans le corps.

Comment choisir les HERBES en fonction de son objectif ?

Il existe des centaines d’herbes dont on peut se servir pour augmenter le poids. Il est important de trouver celle qui correspond à son objectif : garder la silhouette élancée, diminuer la cellulite ou améliorer les performances sportives. Voici quelques conseils afin de choisir les bonnes herbes pour votre propre consommation et pour booster votre poids : 

– Utiliser une balance appropriée lorsque vous faites une recherche sur internet afin de vérifier que les effets réels des plantes utilisées ne sont pas déjà connus et gênants. Les herbacés pompent assez d’énergie et peuvent donc être nocifs si on en abuse.

– Éviter les herbes médicinales et cellulaires, car elles ont des effets secondaires possibles (nausée, diarrhée, rétention d’eau…).

– Chercher des informations avant tout. Prendre rendez-vous chez un pharmacien ou autres spécialistes afin de savoir ce qui est le mieux pour vous et de ne pas abuser.

– Utiliser des herbes sans gluten, car elles ont tendance à augmenter le poids.

– Les herbes sont idéales pour une consommation locale, car elles ont tendance à avoir un meilleur goût si elles sont cueillies à proximité de votre lieu de résidence.

Les HERBES à éviter si on veut maigrir ou perdre du poids

Si on veut maigrir ou perdre du poids, on doit éviter les herbes qui ont des propriétés métaboliques nocives. Voici les herbes à éviter si on veut maigrir ou perdre du poids :

Les plantes aromatiques (fleurs, boutons, etc.)
Les plantes aux acides gras saturés (huile d’olive, beurre de cacahuètes)

Les avantages et inconvénients des HERBES pour perdre du poids

Les herbes sont des plantes qui ont été utilisées depuis l’Antiquité pour perdre du poids. Ces plantes stimulent la combustion des graisses et aident à diminuer le nombre de calories consommées. Voici quelques avantages et inconvénients des différents types d’herbes pour perdre du poids:

Les herbes musclées : comme les rhizomes de la souche d’Astragalus membranaceus, les herbes musclées stimulent la production de glycogène, une molécule importante qui est transformée en énergie par les muscles au cours du travail physique. Elles ont également un effet diurétique, ce qui facilite la digestion. Certaines herbes musclées, telles que le ginseng ou la cordyceps, peuvent être utilisées en complément d’un régime axés sur le sport.

Les herbes aromatiques : comme l’huile essentielle de lavande (Lavandula angustifolia), les herbes aromatiques font monter le taux de cholestères HDL (lignans protecteurs contre les maladies cardiovasculaires) et baisser le taux de cholestères LDL (lignans porteurs de risques cardiovasculaires). Ces plantes ont également un effet stimulant sur le système nerveux central et apportent donc une aide à la perte de poids.

Les herbes brassicacées : comme la betterave ou l’ail, les herbes brassicacées sont riches en composés capturants du CO2 (centraux acides gras qui constituent une part importante des lipides), ce qui contribue à la combustion des graisses. Ces plantes font aussi augmenter le taux d’insuline dans le sang, ce qui facilite la perte de poids.